VDT症候群・テレワーク症候群

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VDT症候群・テレワーク症候群

このようなお悩みはありませんか？

目が疲れる
目が乾燥する
視界がぼやける
首、肩、腰のこり・痛みがつらい
姿勢が悪い
頭痛がする
イライラする
眠れない
睡眠の途中で起きてしまう

このようなお悩みはありませんか？

VDT症候群・テレワーク症候群とは

VDT（ビジュアル・ディスプレイ・ターミナル）の略語で、画面表示装置の事を言い、
俗に言うパソコンやスマホ、タブレットのことです。
最近ではテレワーク症候群やスマホ症候群など、言い表す言葉が色々変化します。
情報機器を長時間使用する事で、目・身体・慢性化すると精神的な症状まで出現します。

3つの症状

目の症状

目の症状

眼精疲労、視力低下、ドライアイ、視界がぼやけるなど
目の症状は、瞬きの回数が減ることによる乾燥や画面からの光刺激が原因で出てくると言われています。
角膜に傷や障害が生じやすくなったり、疲労が溜まりやすい状態になるに合わせ、目の痛みや目の充血といった状態が症状出現の原因となってしまいます。
身体の症状

身体の症状

首・肩・腰のこりや痛み、頭痛、腱鞘炎、ストレートネックなど
体の症状は、画面が直接関係しているというよりも、作業をしている時の姿勢が関係してきます。
頭の位置やマウス操作の手の位置などが固定されることで、体の動きに制限がかかり身体の症状が出やすくなります。
拘束性が筋緊張や血行不良を引き起こし、首・肩・腰のこりや痛み、首肩の症状の発展が緊張型頭痛と言う頭痛を引き起こす可能性もあります。
精神的な症状

精神的な症状

イライラ、不安症、うつ状態、不眠症、無気力など
精神的な症状は許容範囲以上の光や音の刺激によるストレスなどが原因で自律神経のバランスを崩してしまい、精神的な症状を引き起こします。
慢性化すると、交感神経が常に頑張りすぎている状態が続いてしまうので、身体が休めなくなり、睡眠にまで問題が出現します。
思うように睡眠が取れなくなり、身体や心を休める時間がうまく作れなくなるため、より精神的症状が悪化してしまう悪循環になってしまいます。

当院の施術

姿勢に関わる部位の矯正

姿勢に関わる部位の矯正

猫背や姿勢不良を解消するには、背中だけをみればよいわけではありません。
首、鎖骨、腕、お尻の筋肉などの筋肉と背中の筋肉は深く関わりがあります。
姿勢の矯正を行うためには、骨盤矯正や背骨矯正、腹筋の強化をおこないます。
【ポキポキ音を鳴らすようなことは致しません】
はり施術

はり施術

東洋医学を取り入れた鍼灸施術により、血流改善・疼痛緩和を目指します。
※鍼灸施術が初めて・苦手な場合は遠慮なくご相談下さい。
きゅう施術

きゅう施術

お灸により血流改善・症状軽減を目指します。
※痕の残らないお灸を使用しております。
筋緊張の緩和

筋緊張の緩和

ストレスや緊張により凝り固まった筋肉を手技や機器でほぐします。
リラックスしながら根本的な解消を目指します。