猫背・骨盤・身体の歪み矯正｜吹田市・高槻市で交通事故施術・整体・鍼灸は鍼灸整骨院和み

猫背の原因は、長時間のデスクワークやスマホの見過ぎ、高さが合っていないキッチンでの料理、ストレスなどの生活習慣が影響しています。
これらは、無意識のうちに背中を丸めた姿勢をとってしまいます。
長時間背中を丸めた姿勢を取り続けると、背中の筋肉が硬くなり猫背になりやすくなってしまうのです。
腹筋や背筋、腕や肩の上半身の筋力が衰えると猫背になりやすくなります。
一度猫背になってしまうと、正しい姿勢をとるための筋力が衰えてしまうため、ますます猫背になりやすくなるといった悪循環に陥ってしまうのです。
骨盤の歪みの原因は、足を組んで座る、片側に荷物を持つ、うつ伏せで本を読むなどの生活習慣が影響しています。
どちらかに重心をかけることが多いと、重心が偏ってしまい骨盤の歪みに繋がってしまうのです。
また、長時間同じ姿勢で座っている、運動不足も骨盤の歪みの原因になります。
筋肉を使わなさ過ぎ・使いすぎると緊張し硬くなります。
硬くなった筋肉に骨が引っ張られて、骨盤のバランスが悪くなり歪みに繋がってしまうのです。

猫背による身体への影響には以下のようなものがあります。
●呼吸がしづらい
●姿勢が悪い
●便秘・胃腸機能の低下
●脳梗塞や心筋梗塞などになりやすくなる
●うつ病などの精神的な病気になりやすくなる
●朝起きると背中が痛い
●疲労が抜けにくくなる、疲れやすくなる
●肩こり、腰痛、頭痛
●太りやすくなる
●顔がたるみ
●ほうれい線が目立つ

骨盤の歪みによる身体への影響には以下のようなものがあります。
●肩こり
●股関節痛
●左右の足の長さが異なる
●左右の肩の高さが異なる
●疲れが取れにくい
●疲れやすい
●むくみ
●冷え症
●生理不順
●重い生理痛
●O脚
●X脚
●下半身太り
●下腹部が出る
●反り腰
●猫背

骨盤矯正や猫背矯正をすると、正しい姿勢になり、自分に自信が持て前向きに生活できるようになるということは大きなメリットです。
また、姿勢が改善されるだけではなく、身体の歪みが改善されるため、関節や筋肉への過度な負担が和らぎ、腰痛や肩こりなどが緩和することが期待できます。
骨盤矯正や猫背矯正により骨が正常な位置に戻ると、血液やリンパの流れがよくなり、冷え症やむくみも改善されます。
また、代謝がよくなるため、太りにくくなる体質になることも期待できるでしょう。